【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 21:19:56 gepxeU1g
>>503
ジム行っとけ。つーかそもそも1ヶ月で筋肉だけで3kgも増やそうとするのが悪い。
急ぐ意味あんのと。

3ヶ月で3kgならそこまで無理もないプランだし別に愛想つかされることもなかった
と思うが。