【有酸素+筋トレ】王� ..
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504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 14:36:47 WXlMQyTa >>502 臓器売れ。 >>503 生活保護。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 17:12:37 f9LmV8xq >>502 自A隊に入隊 >>503 ウホッに転向 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 18:02:10 yIdbBbf+ 毎日毎日 プールで泳いだり歩いたりを２時間半毎日毎日 体重が落ちない！ 何故？心がメゲる 体重だけを減らす事考えたらどうしたら良いですか 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 18:08:21 2i0kl/wT >>506 腕を斬り落とす 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 18:11:57 +TpkayeY 食事の見直しまたは、監視をしておかしなものを排除。 体重は一ヶ月単位で見る。基礎代謝とカロリー計算を正確に出してみる。 それだけ運動してたら普通は減ると思うけど停滞期なのかもしれんね。 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/09 19:02:08 dSZdTuQj 脂肪が筋肉に変わるはずがないよね？ だとしたら有酸素して体脂肪落としてもガリガリクソンになりそう。 だから筋トレがんがる。
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