【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 13:26:15 utVtndoH
脂肪でカウントすると2kgは7200kcal×2
一日でこれ以上のエネルギーを使う運動は有名なところでアイススケート、シンク…めんどくせえ
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自分で調べる癖つけなきゃいかんよ
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5289日前に更新/268 KB
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