【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 17:19:07 /VOSl1V7
>>36
そんな大げさな話じゃないよw
別に全ての人が運動をしなくちゃいけないわけでもないし、まして好きにならなくちゃいけないわけでもないです。
ただやるのなら効率的な方法の方がいいでしょう、特に運動自体余り好きじゃない人は効率の良い方法じゃないと続かないでしょうって話。
更に言うといわゆるボディメイクのためのトレーニングに関してはそれを好きな人ほど最大効率を求めると思うよ。
>>38
トレーニングの知識が無く、あまり好きでもない人に効率的なトレーニングを紹介するという部分も大きいんじゃないかな。

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