【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 18:57:53 2YsSauQ/
>>415
急激な減量、特に炭水化物を制限したり有酸素運動みたいな強度が低い運動のボリュームを増やすと
見た目ちょっと老けて見えるかもね。