【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

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373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 20:05:04 MFpL3AVp
>>372
自分は酒好きなので週に3回以上は飲みます。
揚げ物とかも好きなので運動するのは「美味しく飲み食いするため」と言っても過言ではないw
でも飲まない方が、あるいは食事はストリクトな方が有利なのは間違いないです。
特に筋量を意識するなら酒や揚げ物みたいなものからカロリー摂取するのは明らかに不利です。
とは言え酒飲んでてもそこそこの体なら獲得できるので、個人的には酒止める気は無いけどねw
他人に助言するなら「飲まない方がいいよ」って言いますが。

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