【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 18:24:13 lQG5PyAF
>>364
＞アルコールは筋肉を破壊。
そんなことはない。
筋トレした後、毎日ビール2Ｌ以上呑んでるけど着実に筋肉は付いてる。
確かになかなか筋肉痛は引かないけどね。
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