【有酸素+筋トレ】王� ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 11:42:04 qbQObiwv >>348 無理のないダイエットなんて個人差だと思うね 人によって、継続しやすい方法は違うからね 後で、苦労するぐらいなら最初からやらないっていうのは良いよね 目の前に食べ物を置かないのと心理は似ている、最初から買わないって感じで 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 11:53:00 DV4Do0r3 避けれん付き合いはあるからな そういう日は出来るかぎりオールアウトさせておくことにしてるわ しょうがないもん 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 12:15:16 Rq+cWJdP たまには楽しくお酒を酌み交わす時間も大事だと思うよ。 飲み会=ドカ食いでは決してないしね。油モンは小さめのをひとつふたつにサラダとか軽めの食べてれば 結構カロリーライトにおさめることもできるしね。ストイックに飲み会まで制限するなんてなんか楽しくないじゃない。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/28 13:43:32 2NrQuHo2 >>348 ダイエットとは関係なく、本音は飲み会なんか参加したくないって人は少なくない。 参加しないという発想はあっても、それを実行に移すには勇気がいる。
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