【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:28:14 mhr8mnxU
>>282
起床してトイレに入って体重計に乗るのが一般的（＝ドライウエイト）。
一日に何度も体重計に乗って、一喜一憂する人の方がヘン。
体脂肪率は起床直後が最も低い（ｂｙアイアンマン、マッスル＆フィットネス）
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