【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

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28:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 12:34:00 /VOSl1V7
>>19
減量中に筋量の減少が必ず起きるのかと言えばそこは微妙。
石井直方先生も肥満の人の減量初期には筋量増加が起こりえると言ってるし。
とは言えそれは一時的なもので継続するものじゃないし、目に見えるようなレベルになるものでもないっていうのが
一般的な意見かな。
でもそれはさほど重要な事じゃないです。
それと使ってない部位の筋量は確実に減るでしょうね。

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