【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 17:20:32 H1XUacAC
体脂肪率が知りたくなるって、体重の落ち方の「質」を計りたいってことだよね。
同じ減量でも格好よく健康的に痩せたいし、その度合いを目に見える形にしたいのだと思う。
運動やる人間ならパフォーマンスが指標だろうし、トレーニーとかモデル志願ならデジカメ写真なのかな。
体脂肪率も長い目で見れば「減量の質」の指標ではあるんじゃない。

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