【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 12:34:52 H1XUacAC
>>252
VO2max測るのは 普通の人には必要ないよ。
有酸素運動大好きな人間限定で十分。
簡便な方法で測定する数字は精度が低いし、呼気ガス分析までやるのは物理的に無理。
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5288日前に更新/268 KB
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