【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 00:44:21 xMZtSTcv
>>221
自分は肉を食うと体が疲れる感じがするので、肉を食うなら晩飯に決めている。
朝昼に食うとダルくて仕事に差し支えるんだよね・・
肉の日は、その回だけ炭水化物抜きでカロリーカット。