【有酸素+筋トレ】王� ..

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20:19
10/11/17 11:13:14 eO9lHzRV
訂正。
上半身は初期と比べれば増加してる。
現在、負荷とレップ数が停滞してて、ここ２〜３ヶ月減少傾向。

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