【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:06:35 PnEB66NT
>>169
自転車でジョギングと同じカロリー消費しようとするなら、速度を上げればいいだけの話。
体重の分散、膝等への負担の軽減、空冷効果等、同じカロリーをより楽に消費できる点では優れた運動だよ。
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