【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 17:01:23 w7B0ckAC
>>155
私かー
ダイエット開始から毎日朝晩体重体脂肪率を日記をつけてるんだ
体重と体脂肪率から弾き出せる筋肉量が開始時点では35.5kgだったのが
今は36.2kgまで増えたし、いつも数値安定してるから…
どこについたかは触ったかんじでも見た目でもわかるよ
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5289日前に更新/268 KB
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