【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】

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150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 08:06:35 XnVcdi+B
>>146
URLﾘﾝｸ(sports.geocities.jp)
こういうカラダをしたボディビルダーが、
競技会、コンテスト等に出場するために、たくさん有酸素運動をして
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
こんな風に仕上げる際、ある程度筋肉が消失してしまうのは
仕方がないし、当然のことだそうですが、
我々一般人、普通のダイエッターには関係ない世界（レベル）の話しですよ。
頑張ったらがんばった分だけ実になる。損はしない。
筋トレにせよ、有酸素トレにせよ。

どんなカラダになるかは、自分のビジョン次第。
自分のビジョンが明確なほど、成功しやすいと思う。

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