【有酸素+筋トレ】王道ダイエット12【食事管理】
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 13:25:28 1tqaMQZh
>>106
グレイシー一族もプチ断食をするらしい。
肉体疲労のどん底の時には、胃腸など内臓、消化器官も疲労してると
考え、消化吸収が楽なものだけを数日間食べるらしい。
記憶が定かではないけど、ドライフルーツ、クリームチーズ、果汁、蜂蜜ｅｔｃ...
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