【1日】夜飯・夕飯を� ..
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840:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 01:19:29.57 BbQDPctT 食べるの大好きすぎて辛い けど、やせるって決めたし付き合いのある日多いしそれ以外の日だけでもがんばるぞ！！ 今は156/61kgだけど今年度中に54まで落とす！ 841:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/21 08:38:41.06 KTdbPchR >>839=>>840=チクビ51歳爺 ビチクが書いてビチクが答えるｗｗｗ キチガイｗｗｗ 842:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 07:59:21.87 WHZrNVy7 家族と晩御飯食べられない辛さはあるけど１ヶ月経過 ４㎏減ったよ 843:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 08:21:27.39 LK5Ko0ne 有酸素運動で痩せればいいじゃん。健康的だし肌も綺麗になるし、体力もつくし良い事だらけ。 ７キロ走れば500カロリー消費 代謝も上がって痩せやすい身体になる 844:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 08:39:17.52 H8Im3Hwc >>842=>>843=チクビ51歳爺 一人で会話するキチガイｗ ビチク 155㎝ 42㎏ モッチ～
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