【1日】夜飯・夕飯を� ..
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817:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 19:11:22.85 X3Q53qMI >>815=>>816=ビチクw ツマンネ ビチク キチガイwww 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 08:19:37.65 Yl79sy7o >>816 ありがとう！ おにぎり1個なら200kcal以下ですよね。 空腹しのぎできそうだしそろなら翌日多少減らしても我慢できそうかも。やってみます。 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 08:36:35.07 eqwUEtgp 夜抜きしたのに体重昨日と変わらずです。 昼食を調子のって食べたせいかな。 今日も頑張ります。 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 08:46:54.90 qD5qUzTz 体重は7200kcalで1kg減るらしいよ 一日一食抜いて減るのはどんなに頑張っても720kcal 昼や朝多く食べちゃったり間食したらその分カロリー増えるしね 10日スパンで考えた方がいいんじゃないかと思ってる 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 15:28:38.47 69SIhME2 色んなダイエットして159cm65Kgから52Kgにおとしたものの、 結婚してだらけすぎて63Kgに。 気合いいれなおして今日から夜抜き頑張る。
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