【1日】夜飯・夕飯を� ..
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810:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 14:00:37.10 FCRCLYri >>809 自分はそうだな やっても、気持ち少なくする程度 仕事中に腹減りすぎて集中できなくなったら嫌だし 少なくとも炭水化物は通常どおり取ろうと心がけてる 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 14:21:10.35 PRRAgQ9Y >>810 早速ありがとうございます！そっか！その方が身体に良さそうですね。 昨年嘔吐はなかったけど過食のような状態で、やっと1日2食に慣れて過食から抜け出せて、 外食かお弁当で2食食べて、出された分食べたら食事終了って決めてたから、 食べ始めた自分をコントロールできるか怖くて毎日時間のタイミングが違っても2食にしてたんです。 今度の飲み会は週末だから翌日調整をやってみますね！ 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 14:34:26.56 Fx+XebWC 飲み会のある日は例えば昼飯を抜くとかどこかで調節すればいい。 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 14:45:00.91 PRRAgQ9Y >>812 昼抜きでめまいしたり、お腹がなっちゃいそうな時は、飴か何かつまんでますか？
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