【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 10:39:27.39 Y/Rc9M/v >>798=>>799=チクビ51歳爺 自分に負けなくても既に人生に敗北している爺w キチガイwww 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 16:48:47.30 IloLb4yk 夜食べてないけど 昼におやつ食べちゃったよ・・・ 間食にも気をつけないとあんまり意味ないよね 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 22:34:15.97 +pG8hCRn >>801 間食やおやつはＯＫ。 だけど午後３時まで。 それで間食したらそれを１食と考えて食事は摂らないのがベスト。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 23:54:10.04 +NL8qdVk 一ヶ月くらいした時-3kgくらいで止まったように感じられて焦ってた 体重計が壊れて体重はかるのやめて、とりあえず続けてみたところから 今更に一ヶ月くらい経ってるんだけど、すんげーー痩せてたし痩せた実感出てる！ 生活リズムになってやきもきしなくなるとモチベーションすんげー上がる 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 07:49:55.72 e/kt+xqY 昨日は夕飯食べなかった。 今日も頑張ります。 今朝の体重４８ｋｇ。
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