【1日】夜飯・夕飯を� ..
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661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 07:35:38.49 Fze8nNuM 四月半ばから今までで14キロ。 元は161/76で三十代女、運動一切無しの結果。 体重減って足腰の負荷が減って来たので、そろそろ運動を入れる。 ちなみに朝昼とも一切制限ない普通の食事。 食後2時間のタイミングにブラックコーヒーを各1杯。 便秘しないし毎回すっきりして、朝一番の体重測定は最軽量でいける。 体重は一日四回。 朝、朝食後、風呂前、就寝前。 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 09:39:55.51 d3zYLQq1 >>661 おはよう チクビ 50歳爺ｗｗｗ モチモチモチ～ｗｗｗ 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 23:06:39.10 PPrdN74q >>644です 50.6になって体脂肪も減ってる 順調 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 23:34:17.51 Es3+q0/c >>663 チクビ自演乙www 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 23:51:45.70 XKTGBBAm 最近、知った、ダイエット専門サイト このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗） ダイエットに関する ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください 今なら、 道具や費用を一切使わずに、たった１回で、 Ｏ脚をピタッと、くっつける方法を無料動画で初公開中！！ マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛！！ 兼子ただしのストレッチ法も公開中！！ http://kensaku-senmon.com/diet-search/
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