【1日】夜飯・夕飯を� ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 04:58:22 djyYhkXl 習慣化できればリバらない、習慣化できない奴はリバるって過去レスで何度... 世間の常識としても朝抜きの方がダメなのはガチだな。 だいたい”朝ごはんをちゃんと食べましょう”ってのはしょっちゅう聞くけど”夜ごはんをちゃんと食べましょう”っての聞かないもんな。 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/18 10:40:51 SxIZjyvg 空腹である時間が、夜抜きは長過ぎる。 昼飯から朝飯まで18時間。 しかも、寝る前くらいは空腹感が高くなる、リバウンドには絶好の条件が整ってる。 夜は付き合いも多いし。 朝抜きは、余り空腹でない朝から昼までで、普通の生活ならこの時間帯にリバウンドするような食事は不可能 生理学的な太りやすいと、生活パターンとしてリバウンドしやすいのは別だ。 「夜ご飯をちゃんと食べましょう」が敢えていわれないのは、 普通の人は、夜はしっかり食べているから。 うるさく言われるのは、むしろ普段実行されにくいこと 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/19 04:07:12 Ajh37PI7 午前中の方が空腹感が高い自分は楽勝だな。 夜は眠気の方が勝るし、寝るに限る。
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