【1日】夜飯・夕飯を� ..
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:01:44.28 9yrTkjDv
夕食抜きじゃないけど、夕食ヨーグルトのみ＋18時以降なにも食べないようにしたらだいぶ痩せた。筋トレもウォーキングもしてるから健康的。
今じゃ就寝時にお腹グーグー鳴ってるくらいじゃないと安心して眠れない
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4825日前に更新/203 KB
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