【1日】夜飯・夕飯を� ..
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401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 04:28:40.48 gQgSgPVa 夕飯抜きを半年以上続けたら、その生活になれたし、痩せた その他にも原因あるかもしれないけど体温が低くなった たまに夕飯ぐらい食べるようにしたら体温が少し上がった 寝る前に胃にもの入れると消化しきれないものが胃にｸﾞﾁｬｸﾞﾁｬで太りやすいのはわかるけど… 痩せるメリットはあっても デメリットもあるかもしれないね どうなんだろう 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 08:52:19.52 tdK5gBrZ お腹が空いて、早起きしてしまった。(笑) 夜の仕事してるから、この時間は寝てるのに。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 09:01:44.28 9yrTkjDv 夕食抜きじゃないけど、夕食ヨーグルトのみ＋18時以降なにも食べないようにしたらだいぶ痩せた。筋トレもウォーキングもしてるから健康的。 今じゃ就寝時にお腹グーグー鳴ってるくらいじゃないと安心して眠れない 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/21 12:25:22.98 sR4fTE7U １８時～２２時の時間帯のバイトを始めてから１５時で食事を終わらせざるを得ない状態になり痩せた。別にバイトから帰ってから食べられるけど、２２時以降に食べるとかなり太ることに気付き食べないようにした。
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