【1日】夜飯・夕飯を� ..
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314:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 09:03:25.07 AkNDfSxN 朝食 すき家でメガ牛丼２杯 昼食 コンビニ弁当三個 夕食 無し でも全然落ちない てか増え減りもしない なぜだ？ 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 11:13:22.49 iRWkdFGc カロリー計算してみなよ 316:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 11:17:54.97 SMgyYLXi 夜抜き始めて４日で１.８キロ減りましたが昨日夕方食べてしまい体重計ってません｡ 太ったのは確実なんでまた １からやり直しです 夜抜きしてる方毎日 うんこ出してますか？ 自分は４日毎日うんこ出たから 順調に体重減ったのかな 317:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 11:44:50.47 X1ES4pPe 今朝トイレで座ったらうんこかと思ったらチクビがでてきた。寄生虫かよ。 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 14:03:25.41 TJ9b3A4v その１からやり直しって考え方だと続かないよ。 昨日は食べる日って考え方じゃないと。 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/05 14:30:06.67 7F9WI2a+ 自分は週に２回だけ夜も食べるようにしてる どうしても食べたくなった日は食べて週内でバランス取ってるよ ただし２０時までとか主食は食べないとか決めてるけど
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