【1日】夜飯・夕飯を� ..
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269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 14:06:59.54 gSgrgipU 夕飯抜きダイエット(たまに夕飯に味噌汁)を始めて九日。 体重１．２㌔体脂肪３㌫減りました。 今までダイエット続かなくて こんなに減ったの初めてだから嬉しい。 あと４㌔落としたい。 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 20:41:37.29 zHdGF7P2 体重が落ちてさらに体脂肪が減れば成功したと言えるね！ 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 22:10:05.72 Gsn67xar 自然に夕食抜いて快適！って人はともかく286みたいなタイプはリバウンドしそう。 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 22:34:47.61 +/gF+gh4 夜抜きじゃないけど朝７時昼１２時夜４時に食う生活にしたら ノーストレスで維持できてる こんだけ早く済ませれば夜はダラダラしてても基礎代謝で賄える感じ 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 22:39:47.06 l99bj216 >>272 それが一番いいよね 夜食べないのが一番効く 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/27 23:05:38.45 +Rp4icfr >>286に期待
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