【1日】夜飯・夕飯を� ..
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214:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 20:35:17 veqClRPD やり始めの初期の頃は良く落ちるんだよね 何事もスタートが大事 215:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 07:31:24.76 gASGdnGq 八日目にして昨日食べてしまった…。 ドカ食いしてしまった。今日からもう一回頑張ろ。 216:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 09:02:34.18 5o8O6LVp >>215 「我慢してる」ってストレスを緩和する方法見つけないと同じこと繰り返すぞ。 自分は飲み物は自由に飲むようにしてる。（酒は除く） 217:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 09:27:59.79 wrYCSbvB 自分は16時くらいに軽めのおやつとコーヒー飲んでストレス減らしてる 夜あまりに空腹がひどい時はいっそスープを飲んでサクっと寝る 218:名無しさん＠お腹いっぱい 11/02/20 20:09:42.10 PL3fQESS 今日は食べたい衝動がすごく自分に負けそうだ・・・ 誰か叱咤してください！ 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 20:19:00.76 LKMX5ccj >>218 私も今夜は食べないんだから自分だけ食べるなんてずるい！
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