【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 11:31:58 WlawQKyM こっちは埋めようか。 982:ゆか 11/01/25 13:52:38 0qTs27lh ２月１８日にいとこの結婚式に出ます。なのでどうしても１５キロ痩せたいの です。いいダイエットがあればおしえてください。 身長 １５３ｃｍ 体重 ５０ｋｇ 毎日の運動 腹筋２５回 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 14:18:53 4R7U1wzw ウォーキングでふくらはぎがムキムキになりますか？ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 14:19:52 WlawQKyM >>982 あなたは現在BMI=21なのでいわゆる標準範囲。 しかも15kgはあなたの今の体重の30%。 それを３週間かそこらで減らそう、なんてのは目標自体が無理すぎますね。 別の目標を設定した方が現実的だと思います。 万一仮に減らせられたとしても、宴席に出られるような状態では済まないと思います。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 14:23:32 WlawQKyM >>983 ふつうはならないと思うけど あなたの「ムキムキ感」次第ではそう感じるようなこともあるかもしれない。
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