【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 14:47:56 ZNZaVs6e
>>898
皮下脂肪減らしたいなら消費カロリー＞摂取カロリーにする。
間食と怠惰な生活って原因わかってんなら取り除け。
ダイエット目的なら有酸素運動のほうがカロリー稼げると思うが
ボディメイクも兼ねて筋トレもやっとけ。
てかホント大学生で大丈夫か？
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