【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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862:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 17:17:55 JgtY6cDi >>859 子供あやしたりだっこしたりで下手な運動より体力使うと思うけどなあ。 子育てがんばってくれお(´・ω・｀) 863:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 17:42:29 khiKnDQ5 布おむつダイエットってのはどうだろう。 864:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 18:06:23 CenPh3lT 夜10時～3時に食べると太ると言われてますが 生活が朝夜逆転してる人にも当てはまりますか？ 仕事の関係上、朝方4時～5時に寝ています。 出来るだけ夜10時以降は食べないようにしてるけど、我慢出来ない時があるので… 865:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 18:24:37 0KRx77Ww 同じような生活をしてますが、 多少は夜中に食べた方が太りやすい因子はあるのでしょうが 物理的に消費カロリー＞摂取カロリーなら太りえません。 ただ胃腸には優しくないと思います。 866:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/18 21:04:25 rPNy7zab >>864 あまり関係ないんじゃないかと思います。 変則なりになるべく規則正しい生活 空腹の時間を長くしない といったあたりを注意するのがよろしいかと。 厳密に計測すれば差は出てくるのかもしれませんが 「夜食べるだけで太る」なんて劇的な違いはないのではないかと。 そんなことよりも栄養のバランスや食べ過ぎないことのほうがはるかにはるかに重要だと思います。
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