【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
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827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 18:11:07 +GRdA8P7
>>824
今はどれくらい食べてるの？
「どれくらい食べるか」よりも
「どれくらい減らすか」の方が管理しやすいよ。
0からはじめるダイエット これだけすれば痩せられる
栄養所要量の求め方
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