【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】
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813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 18:02:06 eV1jrg+2
>>809
カロリーを抑えて、炭水化物、脂質、糖分などをできるだけ控えていますが
一応栄養バランスは考えて、サラダにチーズやハムを入れたり
スープ類に野菜中心に色々入れたり
食事前や空腹時に果物を食べたりしてます
ありがとうございます、気をつけるようにします
>>810
上にも書きましたが、基本的にカロリーを低めに抑えて
かつ炭水化物、脂っこいもの、甘いものなどを控えています
リズムを正して、安定した食生活を送れるよう頑張ります
ありがとうございます
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