【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 14:41:23 eV1jrg+2
ダイエットをしようと思い、運動は色々と面倒なことがあるので
ひとまず食事制限から始めました
しかし起きるのが昼の１０時～１２時であることが多く
朝食兼昼食にシリアルやサラダ、スープを適量食べて
夜も８時～１１時にサラダやスープ中心に低カロリーなものを食べ
夜寝る時間はバラバラという感じになっています
一日二食だと太るとかリバウンドしやすく痩せにくい体になるとか
よく聞きますが、午前中寝ていてもそうなんでしょうか？
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