【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 21:33:58 m6DJWKrm
何か口に入れてなきゃ気が済まなかったという過去があって、今はそれを克服した人います？
ぜひ克服のコツやアイディアを教わりたいです。

ガムはあのぬるい物体（味はすぐなくなるし）が口の中にあり続けるのが辛くて無理でした。
飴はすぐ噛んでしまい、クッキー食べてるのと同じなのでやめました。
仕事中など、手や体より頭を動かさなきゃいけない時間帯にどうしても口をもぐもぐ
させてないと頭が働きません。というか口を動かさずに考え事するとイライラしてくるので
ストレス解消目的で食べてしまうのかも…助言お願いします。

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