【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 14:52:33 dK0Ywfde
GIの話はもう要らんよな
炭水化物摂ってから血糖上がってくるまで15分くらいかかるんだと
だから食事自体を少量、小間隔で、時間をかけてやれば
食事中に血糖上がって満腹感が出てきて食欲が抑制されやすくなると
そういった話のようだ
満腹と空腹ってまだ厳密には仕組み解明されてないんじゃないのか
偉いひとは大体>>789みたいな感じで話してるみたいだけど
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