【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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769:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 22:45:14 tpaHXDh3 初心者が走るより長く歩いて風呂入って（水分取りながら！）汗かくのがいい。 あと足先から上へ撫でるぐらいのマッサージ。 ジョギング始めたころ痩せたね～と言われたけど体重同じだったし あと塩分を控えること、冬だし脂肪を抜くと肌がカサつくからダメ。 名指しでがんばりますと言って頂いても困りますけど 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 00:44:43 +U7HrmbR 付け焼刃で体形をどうのこうのするより 健康そうな明るい笑顔のほうが断然マシだとおもうけど それだとダイエットの話じゃなくなるので。 ていうか、もともとダイエットの話じゃねえよなあ。 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/05 04:52:57 qRXzjnBL 短期で美容痩身ってのはやっぱ無理だろ 1ヵ月3kg前後がいいとこだし 時間かけりゃどうとでもなるんだからさ 長期的に考えて取り組みたい あとデブでも不細工でも男が本能的に求めるでもなんでもいいけど 言い訳と誤魔化しはしない方がマシだぜ
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