【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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756:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 20:01:54 pvddQsXY >>755 1ヶ月も続けば、あとは楽になる（または楽しくなる）んだけどね＜運動 いまや自転車なら４～５時間くらいは平気だ、俺 757:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/03 22:31:17 0YMUgPdk 帰省中10日の暴飲暴食でかなりリバ気味（怖くて体重計れず） そんな折、ミスドでドーナツ3個（カスタードクリーム、オールドファッション、テディベアパン）買ったら 店員に「こちらでお召し上がりですか？」と言われ凹み中 40㎏台前半の方で、イートインかって聞かれる方いませんよね？ 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 00:17:34 zeXMxKwx ドーナツ3つなら、聞かないわけにもいかないんじゃ 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 00:21:53 lTMdMgqC >>757 マニュアル的に聞くことは普通にある 待ち合わせかもしれんし 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 00:57:39 mYZkrDGE 無理なこと承知でお聞きします。 ２週間でどの位落ちますか？ スペックは153cm47kg。 とりあえず３kg落とすのが目標で、42kgに戻したいです。 ２週間で３kgは無理かもしれませんがやれるところまで絞りたいので、 特に下半身に効く運動、食事などありましたら教えて頂きたいです。
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