【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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596:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 00:04:31 wsU994zA 元々朝飯の習慣がなかったのと、飲み会や外食があってもひるまないようにとの理由で 朝抜き・晩飯は普通（野菜多めにとかは心がけてるけど）にしてるが 問題なく30kg減ったところだ。 597:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 01:17:35 TzcqKvND 摂取したカロリーのうち身体が使い切れなかった分が脂肪になるっていうのはよく聞きますが その「使い切れない、脂肪にしよう」という判断はいつどのタイミングで下されるのでしょうか やはり寝ている間でしょうか だとしたら夜のドカ食いは朝・昼のドカ食いに比べて圧倒的に太りやすいということになると思うのですが 素人ですみません 598:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/17 01:32:55 rEKTerDb >>597 その「圧倒的」を誰も証明できません。 そしてトータルカロリーをコントロールしていれば「圧倒的」に太るということはまずありえません。 夜間の吸収効率がいいなら、それに比例した量を摂れば良いだけです。 が、実際には肥満恐怖を煽るだけというのが現状です。 夜間の方が腰を据えた大食いをしてしまいやすい(そもそもカロリーコントローしていない)それをもって、「夜食べたら～」といっているだけです
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