【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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587:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 09:55:05 LsSmSjRU >>585 食事が嫌いならプロテインでもいいけど、食事が好きなら 素直に肉食っとけ でも、鶏皮とか、脂身はなるべく避けろよ 588:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 11:20:20 A1yodsgJ >>584 うそつけ 589:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 11:48:41 1y+KBIjQ 総カロリーが同じでも、 朝をしっかり食べて、夜は少なめにした方が良いとの情報を聞きました。 夜は食べても寝るだけだからという理由だそうで。 そこで質問なんですが、 朝4時とか5時に食べて、その後１，２時間くらい寝たら 朝食べている意味ないですかね？ そのまま起きてないと駄目ですか？ 590:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 11:50:56 RR7QMoFm >>589 そんな心配をするより、総摂取カロリーをあと100kcal落とす方が 100倍マシだぞ。 591:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/16 15:54:02 EjcUKFGi 何故そんな時間が出てくるのか？
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