【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/15 20:06:03 Izrx0nbs
>>577
筋トレできる環境(スポーツクラブ、ジム)があるのなら、そこで今の体力（筋力）がどれくらいか
把握しておいて、ダイエット時にはそれを維持できるレベルの筋トレを心がけては如何かと。

まあ痩せるって事ではどうしても筋肉は落ちるでしょうが、筋トレを全くやらないのと比べれば
メリットは多いと思います。

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