【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 13:08:52 hv8h0lEl
>>509
　クールダウンはやった方が良いね。
　やると疲れの取れ方が早い。
　あとは運動前後のストレッチを加えると良いのでは。

　デメリットとしては硬い台を素足で昇降すると膝を痛めるかもしれん。