【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 11:11:33 7LFrk4wN >>479 今できるだけの回数で、休憩１分入れながら３セット。 きちんと飯食ってればそのうちできる回数が増えてくる。 増えなかったら心配しろ。 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 22:39:36 6IU7+DFN ジリアンマイケルズ を初めて 10日で4kg痩せて お腹らへんがかなりへこんだんですが 最近体重が増えてきてるのにお腹まわりは痩せたままなのですが これは筋肉がついてきたと考えていいのでしょうか？ 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 23:21:49 76jmmU6u ダイエットをはじめてから髪が抜けやすくなったんですが何か対策ありますか？ もちろん無理な食事制限はしてません。 484:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/07 23:58:28 utVtndoH >>483 体温は46.5℃以上ある？ 低体温だと結構色々悪影響がでてくる。抜け毛もそのひとつ、らしい 消費に対して摂取熱量が低すぎると防衛的に身体は発熱を抑える タンパク質や各種ミネラルも髪には大事だけど、低体温に一番効くのは炭水化物だぜ
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