【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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48:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 02:32:55 ILFIMLO5 ｗ 49:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 08:28:38 YHBhf6Ds 今まで、毎日500kalしか摂取していませんでした。 飲み物は、豆乳と、ブラックコーヒーだけ。 食べ物は、ざる蕎麦をつゆに付けず、朝一食だけ。 ダイエットには、１日水を2リットル飲んだ方が良いと言われていますが、水を2リットル飲んでみたところ、太ってしまいました。 水を飲んだだけで、太るはずがないと、多くの方がおっしゃいますが、実際に太るんです。 どなたかアドバイスをお願いします。 塩分は摂取していません。 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 09:03:15 1ec/DuC4 >>49 >今まで、毎日500kalしか摂取していませんでした。 これが全ての誤り。 それと、日々の体重の増減で太った痩せたとおたおたしないこと。 正しいことをせねば正しい結果は出ませんし、時間もかかります。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/15 09:35:22 qfGYD+bs >>49 釣り？ 違うなら、自分はどうしたいのか書いてくれないと(^_^;) それと痩せたいなら その過激ダイエット前の身長体重と過激ダイエットの期間 今の身長体重と目標の身長体重 せめてこれくらい書かなきゃ
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