【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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459:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 00:00:50 wjtkVjjA すみません 身長は161で体重は44です 数字的には普通位だと思ってるんですが。 食事は仕事柄昼ぬきで朝多め、夜控え目で野菜と和食中心＋お菓子です 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 00:03:22 hhAyG/iH >>459 BMI16.97か 普通じゃないよ 医学的には「痩せすぎ」 461:デブ 10/12/05 06:27:51 fj6wSXTC １５８で８４ｋのでぶー その名は戸井康弘 くせー死ね ウンコクッた男だよー ぷ これホント アスペＬＤ Ｉｑ３ 死ね 友達１人もいない 死ね 康弘 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/05 08:19:32 lmYQhEnh >>459 食べられないという昼にナッツ類とドライベリーを少し位つまめないだろうか Ｂ群、オメガ３、ミネラル、ナイアシンに不足がないか要確認 低体重で生理が心配なら毎食アーモンド、くるみ、プルーンを各一つ食べるぐらいの気持ちで。 このくらいなら太る心配もないしホルモン分泌能力も代謝もあがるよ。
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