【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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373:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 11:41:52 k/HMAAVw 朝、目が覚めたら冷蔵庫の中の食い物が減ってるとか、口の周りにマーガリンがべったり付いてるとかないか？ 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 11:44:06 PhU5TDz3 >>371 運動を過大評価しているか、食事を過小評価しているかのどちらか。 食生活全般を見直してみてください。 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 11:49:00 PhU5TDz3 >>370 Q1 なぜカロリーを減らせられるのか？ A1 いわゆる砂糖以外の人工甘味料を使っているからです。 Q2 カロリーゼロの食品飲料はいくら摂っても太らない？ A2 厳密には０ではありませんし、そういうものに頼ろうとする気持ちがダイエット失敗・挫折の原因になりがちです。 使い方次第。 Q3 カロリーとはどういう仕組み？ A3 身体活動のための「燃料」。身体活動に伴い運動や熱に変換され、二酸化炭素や水分として排出されます。 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/27 12:32:02 I0YRQqTP >>371 >運動してるにも関わらず太るのはなぜ？ 単純に食べすぎです。 増えるのが筋肉であろうが脂肪であろうが体重が増えるのは摂取カロリー>消費カロリーになってます。
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