【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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283:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 20:52:43 SqypWU5S で、医者なんか信用すんな。体なんて壊すわけねーよって言ってるわけか、了解。 まあ、このスレ見た奴が勝手に判断すればいいんだよな。うん、ここはくだらない質問スレだったな。 284:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 21:19:45 8emrgGDB 俺の経験と考えなんで、異論反論はあるだろうけど どんなやり方にしろ、短期間で大きく体重を減らすと心にくる。 よっぽど心が強いか、逆に神経がザルな人は平気かもしれんが。 心やられるともう減量とか維持とかどころじゃないからね。 285:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 21:48:35 q0QdJpce 食べないダイエットだと体形保つためにずっと その生活しないといけないのがつらい。 海に行くために痩せるとか単発の目的が無ければ 好きなものを好きなだけ食べるのが正解だと思うわ。 （摂取カロリー）－（消費カロリー）＝自分の適正カロリー の基本さえ守れば体重コントロールは簡単だしね 286:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/22 21:51:39 ont9dYHC 184cm106kgなんですが、70kgまで痩せようと検討していて、どれぐらいの期間を制定すればよいですかね？アドバイスお願いします。
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