【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問102【ｺﾞｻﾞﾚ】

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276:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/11/22 18:56:26 7y5h2Jto
>>271>>272>>274>>275 
そうですよね・・ありがとうございます。 
3食きっちり食べて頑張って時間見つけて走ってみようと思います！

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/11/22 19:31:48 HWkER3QX
>>276 
個人差にもよるだろうけど、１日500カロリーくらいでも十分ダイエットできる。 
俺は4か月の間にそれで170㎝の72→54まで落としたし 
さすがに断食は続かないと思ったんでやらなかったけどさ 
また、医者の言う下限カロリーも当てにはならないと思う。ああいうのは常に最悪のパターンを想定し 
それを避けるために無難なことしか言わないだろうから。 
 
健康維持が目的なら所謂「王道ダイエット」がお勧めだけど 
ラディカルに痩せたいなら劇的なダイエットした方がいい。 
目に見える効果が実感できないと長続きしないから。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
 10/11/22 19:54:11 1/mJOhv+
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