【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 18:23:32 q8/YjZCn
>>268
運動が全く出来ないってのが本当なら食事を抜くしかないだろうけど
基礎代謝分(1200～1400くらいは食って、普段の歩きを速歩にするとか
暇なときはちょっとでも体を動かしたほうがいい。
1ヶ月なら大丈夫と思うけど、体壊した場合は自己責任ってことで。
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5356日前に更新/296 KB
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